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¡" Unas veces gané, otras muchas perdí, pero siempre fuí al límite "

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05 diciembre 2006

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Semana 6/11/2006 - 12/11/2006

Resumen Semanal:

* 4900 m de natacion
* 74,4 km de bici
* 26,2 km de carrera

A destacar:

  • Natacion:
    Lunes. 8x100m ( entre 1'34" y 1'38" )
  • Domingo:

    II Duatlon MTB Villa de Periana. Copa de Andalucia
    4 km de carrera a pie - 16 km de mtb - 2 km de carrera a pie

    Paso el finde en casa de Joaquin en Sevilla y el domingo por la mañana nos levantamos a las 7:00 para salir hacia Periana ( Malaga ), a unos 215km de Sevilla. Tras un viaje que se nos hace un poco largo vamos llegando al pueblo, que pertenece a la comarca de la Axarquia. Cuanto mas nos acercamos mas montañoso es el paisaje y nos esperamos lo peor. A las 11:00 comenzaba con el 1er segmento de carrera a pie, 2 vueltas a un circuito urbano de 2km, os podeis imaginar las cuestecillas que tenia para que Jesus Borrego ( Subcampeon de España Duatlon, Campeon de España de 1500m y 3000m obstaculos, Subcampeon de Europa de 1500m... ) hiciera el mejor parcial a "solo" 3'29"min/km. De la bici poco hay que decir, un circuito muy muy tecnico, en el que se noto quienes eran los que andan en mtb. Y el 2º segmento de carrera a pie fue 1 vuelta al mismo circuito de antes, es decir, 2 km en el que llevaba un pajaron impresionante. La bici me dejó totalmente KO. Al acabar se comento mucho la dureza de todo el recorrido hasta el punto de que tanto para Joaquin como para mi ha sido de las veces que mas hemos sufrido.


    Tiempo final: 1h25'56" - 38º general - 5º sub23
    Parciales:
    * 4 km de carrera--> 15'56" (3'59"min/km)
    *16 km de mtb--> 1h00'23" (16km/h)
    *2km de carrera--> 9'37" (4'48"min/km)




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