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¡" Unas veces gané, otras muchas perdí, pero siempre fuí al límite "

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25 enero 2007

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Semana 18/12/06 - 24/12/06

Resumen Semanal:

* 6000 m natacion
* 111,3 km de bici
* 28,9 km de carrera

A destacar:

  • Bici:
    Domingo. Pago del Humo-Naveros-Medina-Pago del Humo. 64,42 km en 2h21'32" (27,3km/h). Buen entrenamiento con Rafa, repechos de Naveros y subida a Medina

  • Carrera:
    Martes. 2x1000 (3'16", 3'18") + 2x250 (41", 41")
    Jueves. 6x500 descansando 1'30". Se me hace duro y acabo con molestias en la planta del pie

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