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¡" Unas veces gané, otras muchas perdí, pero siempre fuí al límite "

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25 enero 2007

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Semana 4/12/06 - 10/12/06

Resumen Semanal:

* 7700 m natacion
* 151,3 km de bici
* 22,2 km de carrera

A destacar:

  • Carrera:
    Miercoles. 11,40 km en el Parque Natural de los Toruños con Rafa y Joaquin. 6 km calentamiento + 3 x 1,40 km ( 4'56", 4'50", 4'53" ) + 1,2 km vuelta a la calma.






  • Domingo:

    Triatlon Indoor Torremolinos
    300m natacion - 10 km bici - 2 km carrera

    Pues en principio no ibamos a ir, pero al final nos motivamos y alli fuimos. Tras solucionar el problema con los dorsales ( a Joaquin le apalancaron el dorsal nº1 !!!! con la presion que conlleva eso...) mientras Joaquin calienta, Rafa y yo aun tenemos tiempo para cambiarnos con mas tranquilidad. La natacion es en piscina de 50m, saliendo por cada calle 4 triatletas cada 2'/calle. Son solo 300m y se que lo tengo que dar todo, y asi fue, porque acabe los 300m casi ahogandome. La primera transicion un poco "descontrol" porque salimos de estar calentitos en la piscina a cojer la bici mojados en pleno Diciembre a las 11 de la mañana. El recorrido de bici son 3 vueltas practicamente llano menos un tramo pa´bajo y otro pa´rriba. La carrera a pie entre lo asfixiao que voy y las sombras de los arboles del parque la hago medio zoombie, no veo na de ná. Este tipo de triatlones si que son un "calenton", 26' a tope, desde el principio hasta el final. No hay tiempo de descansar.
    Gana Ivan Tejero, aunque Pegaso, Crhis Walker, Ruben Ruzafa... no se lo ponen facil

    Total: 26'29"
    300m natacion ( 5'07" )
    10 km bici ( 15'27" )
    2 km carrera ( 5'55" )

    Aqui os dejo un video


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