Free counter and web stats
¡" Unas veces gané, otras muchas perdí, pero siempre fuí al límite "

| Suscríbete vía RSS

29 marzo 2007

| |

Entrenamientos Semana 05/03/2007 - 11/03/2007

Resumen Semanal:

* 6900 m de natacion
* 59,4 km de bici
* 22,9 km de carrera

A destacar:

  • Carrera:
    *Jueves: 8x400 descansando 1' ( entre 1'17" y 1'14" )

  • Domingo:
    Duatlon San Pedro de Alcantara ( Malaga )
    5 km + 20 km bici + 2,5 km

    Este año se ha cambiado el recorrido a pie, y en vez de ser por el paseo maritimo se hace por la urbanizacion que hay alli.
    Se sale fuerte y me cuesta seguir el ritmo del grupo, pero logro llegar a la primera transicion en un buen grupo.
    El recorrido en bici por lo que me dice Rafa si es el mismo que el de otros años y por tanto el mismo que el del triatlon ( clasificatorio Camp.España ).
    Es todo llano excepto un repechillo de unos 300m donde los que estan fuerte en bici aprovechan para apretar un poco. 2º vuelta va todo bien, buen grupo, buen puesto y de repente J.F.Berrocal ( Malaga99 ) que va justo delante mia, hace el afilador con el que va delante suya y nos caemos los 3. A pesar de la gran espectacion que se formo no hubo que lamentar daños mayores, las tipicas heridas de una caida ( yo fui el mejor parado ) y algun que otro desperfecto en las bicis. Aqui se acabo mi duatlon, y eso que podria ser en el que mejor lo podria haber echo. En fin...otro año sera

0 comentarios: