Corriendo a menos de 3
Pues sí, éste año estoy corriendo casi todos los días a menos de 3.
Al principio se hace duro, pero después de unos kilómetros de calentamiento ya vas mas suelto...;)
Un saludo
Hace 1 día
09 diciembre 2008
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
Echale un vistazo
-
-
Hace 6 meses
-
Hace 5 años
-
Hace 5 años
-
Hace 6 años
-
Hace 7 años
-
Hace 7 años
-
Hace 8 años
-
Hace 8 años
-
Hace 8 años
-
Hace 9 años
-
Hace 9 años
-
Hace 9 años
-
Hace 9 años
-
Hace 9 años
-
Hace 10 años
-
Hace 10 años
-
Hace 10 años
-
Hace 11 años
-
Hace 11 años
-
Hace 11 años
-
Hace 11 años
-
Hace 11 años
-
Hace 12 años
-
Hace 12 años
-
Hace 12 años
-
Hace 12 años
-
Hace 13 años
-
Hace 13 años
-
Hace 15 años
-
-
-
-
-
-
-
-
Labels
- 2011 (1)
- 3 semanas ciclismo (1)
- 5 minutos con (2)
- abanicos (1)
- Abebe Bikila (1)
- aero (2)
- aerodinámica (1)
- Alejandro Valverde (2)
- Alemayehu Bezabeth (1)
- Alter-G (1)
- Alvaro Velazquez (1)
- Armstrong (1)
- Atletismo (2)
- bici (3)
- Bici 2009 (1)
- Bici Triatlon (1)
- bicicleta (1)
- Bruyneel (1)
- cabra (1)
- Cádiz (2)
- Campeonato Andalucia Duatlon (1)
- Campeonato Andalucia Universitario Campo a Traves (1)
- Carrera (1)
- Carrera a pie Lille (2)
- cavendish (1)
- CdA (1)
- Chris McCormack (3)
- ciclismo (8)
- Cipollini (1)
- Citadelle Lille (1)
- Ciudadela Lille (1)
- Clasicas ciclismo (2)
- Clasificatorio Madrid (1)
- Clemente Alonso (1)
- Contador (2)
- correr descalzo (1)
- Crono (1)
- CX (1)
- Cycleops (1)
- Cyclocross Roubaix (1)
- Duatlon Huelva (1)
- Duatlon Marbella (1)
- elitist triathlete (1)
- Entrenamiento (10)
- Entrenamiento agosto (1)
- Entrenamiento Febrero (1)
- entrenamiento julio (2)
- entrevistas (1)
- Erasmus (1)
- Europeo Triatlon 2008 (1)
- fashion triathlete (1)
- Floyd Landis Rock Racing (1)
- Giro de Italia (1)
- Graeme (1)
- Haile Gebreselassie (2)
- Hector Pino (1)
- Hell on Wheels (1)
- Hermida (1)
- ICAN Marbella (1)
- IM Hawaii 2008 (1)
- Ironman (5)
- Joule (1)
- Julien Absalon (1)
- Junio 2008 (1)
- kilometros (1)
- Kurt Kinetic (1)
- Lille (6)
- Macca (3)
- Material (3)
- Mercadillo (3)
- Mortirolo (1)
- motivación (2)
- MTB (1)
- Natación (1)
- Natación Lille (1)
- Navidad (1)
- Niza (1)
- Obree (1)
- Paolo Bettini (1)
- Paris Roubaix (1)
- personas (1)
- Peugeot PS10 (1)
- Piscina Lille (1)
- Piscine Max Dormoy (1)
- Posadas (1)
- Powertap (8)
- Record de la Hora (1)
- Recuperación (1)
- Rock Racing (1)
- Rodillo (3)
- Roubaix (1)
- RTS (1)
- RTS Carbon (1)
- San Silvestre Vallecana (1)
- sentimientos (1)
- Sierra Cadiz (2)
- Tamalpais (1)
- The Flying Scotsman (1)
- Thomas Hellriegel (1)
- Titan 2010 (1)
- Tour Flandres (1)
- Tour Francia 2009 (2)
- Triathlon (2)
- TriatLille (1)
- triatlon (8)
- Triatlon 2009 (1)
- triatlon 2010 (6)
- triatlon 2011 (1)
- Triatlon Califas de Hierro (2)
- Triatlon Chiclana (1)
- Triatlón Guadalajara (1)
- Triatlon LD (1)
- Triatlón Lille (1)
- triatlon marbella (1)
- triatlon rota (1)
- Triatlon Titan (5)
- TT British National Championship (1)
- TTT (1)
- vatios (1)
- verificación powertap (1)
- WR Marathon (2)
- XC World Championship 2008 (1)
- XX Triatlon de Posadas (1)
Patrocinados
Quien anda ahí !!!
Archivo
-
►
2010
(16)
- ► septiembre (3)
-
►
2009
(24)
- ► septiembre (2)
10 comentarios:
al leer el título del post, me he dicho si que anda fuerte el colega, después he visto que no era lo que imaginaba, aunque seguro que muy lento no vas a esas temperaturas...
ánimo!
Pensé que se trataba corriendo a menos de 3 minu/km !!! pero veo que es a -3ºC.
Ya te iba a pedir el metodo aplicado a un cuarenton!!!, pero creo que correr con esa temperatura te hará llegar a esa marca rápidamente o si no te congelas. Un saludo desde Ibiza.
Gracias por los comentarios
Robert, no sé si es por el frío, pero éste año si que es verdad que voy mas rápido para éstas fechas...
Gustavo, era un juego de palabras que me venía al pelo ;)
A menos de 3'/km tienen que ser series de <500m... si no chuuuuungo
Un saludo
eres un blando¡¡¡¡¡
Eso es un pelin mas fresco que en Cadiz...
eres un blando¡¡¡¡¡
Eso es un pelin mas fresco que en Cadiz...
jejeje, claro sólo 15º menos... pero lo estoy soportando bien.
Peor es lo que en la foto dice "Ensoleillement" ( horas de sol ), en el último mes la media es de 0,5h/día...
Un saludo
Que mierda eres, con la publicidad engañosa...jeje
A menos de 3ºC se pone pisha...que cuando lo he leido, he flipadoooooooo
Lo dicho ,la media de Los Palacios está ahí y me gustaria q la corrieras con los hermanos Moreno. Mira en el blog nuestros últimos entrenos
quini
Jajaja, claro, que comparado con Cádiz es un poco shock, pero vamos, aquí en Madrid estamos en las mismas :-((.
Prueba con un gorrillo finito, que parece una tontería, pero por la cabeza se nos escapa todo el calor!
Besicos!
Quini, llego el viernes de madrugada a Cádiz, así que es un poco precipitado... de todas formas aún no estoy para correr a tope 21km
Esther, es verdad lo de la cabeza, pero puedo prescindir del gorro, sin embargo de los guantes ni locooo!!!
Un saludo a todos
y to me quejo de los 14º de Alicante. buen entreno. Nico
Publicar un comentario