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¡" Unas veces gané, otras muchas perdí, pero siempre fuí al límite "

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28 julio 2008

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Levantando el pie...

Ya lo decía yo hace tiempo. Que no me encontraba bien, que no tenía ganas de entrenar, que no salía nada... y seguía forzando una semana, y otra, y otra... esperando que fuera pasajero pero cada vez iba peor. Estaba claramente " pasado de vueltas "


Hasta que hace unos días me ví tan mal que decidí parar, no podía seguir así, no tenía sentido. Así que ésta semana y la que empieza mañana ( bueno, hoy ya ) seran de recuperación para empezar Agosto con ganas y recuperado fisicamente. La semana ha pasado así:

*Lunes: Natación 2500m
*Martes: No tenía nada, pero nadé 1200m
*Miércoles: Carrera: 20' trote. Natación: 2600m
*Jueves: Nada
*Viernes: Natación 2500m en playa
*Sábado: Bici: Tenía 1h pero hice 2h. De paseo

La semana que viene es parecida, con un poco mas de carrera y bici

Seguramente ésto lo debería haber hecho hace 1 mes, pero creo que con todo Agosto por delante tengo tiempo para hacerlo bien en Guadalajara

06 julio 2008

| 9 comentarios |

Resumen Junio

Las 3 primeras semanas de Junio fueron duras, la 4º fué mas suave acabando con el XX Triatlón de Posadas ( 29 de Junio ).

Las sensaciones en ésta prueba fueron buenas en general. La natación se me hizo muy pesada, sobretodo los últimos 700m en línea recta. Salgo del agua y veo en boxes gente que el año pasado salían 2' antes que yo, así que me motivo un poco y pienso que no está mal del todo...
En bici formamos un buen grupo y vamos pillando gente. A ratos nos organizamos, pasando relevos ( J.Vela, J.Oscar, Robert Owen, Antonio Gª Moreno ) y a ratos se calma la cosa y nos dejamos ir... Así sobre el kilometro 30 alcanzamos un grupo que salió del agua 1'45" antes que yo, en el que marchaba Antonio Ostos, que ha participado en todas y cada una de las ediciones de éste triatlón ( 20, ahí es nada... ).
En T2 entro de los primeros y salgo de los últimos porque me esmero en colocarme bien la lengueta de las zapatillas, aunque luego no serviría para nada...
Impresionante el calor en Posadas, en bici no nos damos cuenta de los 40ºC, pero una vez empiezas a correr parece que cae fuego del cielo.
Los primeros kilometros pinta bien la cosa, voy suelto y a buen ritmo, pero antes de acabar la 1º vuelta ya noto algo en los pies. Cada vez las zapatillas estan mas rojas y me duele mas, intento no bajar mucho el ritmo y solo pierdo 2 o 3 puestos. Los últimos 2 kilometros aprieto y me olvido un poco del dolor, recupero las posiciones perdidas y entro en meta con la sensación de haber acabado muy fuerte.







Con éstas zapatillas llevo pleno en triatlones olímpicos, 2 de 2. Esta claro que no las vuelvo a utilizar sin calcetines para más de 5km...

Y ésta semana ha sido la mas floja desde Octubre 2007, vamos desde que empezamos la temporada. Me he saltado algunos entrenos porque no tenía ganas y parece que no he aprovechado el descanso. Han sido 7h44' para 3600 m de natación, 158 km de bici y 15,3 km de carrera

Ahora a empezar a preparar Guadalajara, el gran objetivo de 2008 !!!