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¡" Unas veces gané, otras muchas perdí, pero siempre fuí al límite "

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12 mayo 2007

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Despues de estar 2 meses practicamente parado, esta ultima semana me he encontrado mejor y he entrenado un poco mas. Al menos he podido hacer algo todos los dias, aunque sea suave, las semanas anteriores si salia a rodar 40' o en bici tenia que estar 2 dias sin hacer nada porque acababa medio muerto.
Espero que poco a poco vuelva a encontrarme completamente bien.
Lo que he hecho en los ultimos 2 meses se resume en:

  • Campeonato de Andalucia Universitario Atletismo
    ( Universidad de Malaga ) 14 de Abril

    Corri el 5000m, tranquilote, sin agobios ni sofocones. Creo que es la primera competicion que hago sin esforzarme.



  • Rodajes de 35-40 minutos a ritmo de 4'30"/km una o dos veces a la semana

  • 1 salida en bici que me dejo zombie los 2 dias siguientes...

  • Algunos dias he ido a la piscina para hacer alrededor de 1500m muy suaves ( casi todo tecnica ). Tambien uno o dos dias a la semana

1 comentarios:

Anónimo dijo...

TRIATHLON LARGA DISTANCIA - PORTUGAL


HOMEM de FERRO 2007 em Frechas / MIRANDELA - PORTUGAL
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