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18 febrero 2008

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Entrenos - Semana 15 (11-17/02/2008)


Natación: 7800m ( 3 sesiones )
Bici: 79,7 km carretera ( 1 sesión ) + 88 km MTB ( 2 sesiones )
Carrera: 41 km ( 5 sesiones )

Ya llevamos 2 semanas con mucho viento, por lo que meto MTB.
Esta semana he vuelto a correr poco a poco con sesiones cortitas

15 comentarios:

sermor dijo...

Hola Andrés, ¿que esás preparando este año?

Los números se me hacen un poco raros. :)

TriAndres dijo...

Que tal Sergio.
Pues este año lo que mas me motiva es el Europeo de Lisboa y el TITAN, aunque también haré algunos duatlones, XChallengue, un par de clasificatorios ( Marbella y Madrid ) y los triatlones que pueda del circuito andaluz ( Posadas, Chiclana, Rota... )

Que ves raro en los números???

sermor dijo...

Comparado con los míos, que no tienen que ser los buenos ni muchísimo menos, mucha carrera a pie comparado con lo demás. Pero como también desconozco si haces ciclos centrados en disciplinas..

Pero no es nada exagerado, quizás es que yo hago mucha natación y poco de lo demás :)

TriAndres dijo...

Es que los numeros engañan un poco por culpa del viento, que no deja entrenar bien la bici.
Pero de natación es lo que suelo hacer normalmente, no se si después de los duatlones meteré un dia más.
De bici venía haciendo unos 210-230 km en 3 días.
Y de carrera hasta que me escoñe el pie estaba sobre 40km en 3 o 4 días dependiendo de la semana.

De todas formas entre las clases y el trabajo no puedo sacar mucho mas tiempo...

sermor dijo...

Pues sí que hacías bici sí.

Yo con un día de rodillo y una salida no da para mucho, la verdad.

Carlos Ruiz dijo...

Que envidia me das de ese diita en la sierra gaditana, esa super rrampa del "mortirolo" es la caña!!! Me imagino que sufristeis mucho pero a la vez disfrutasteis como enandos. No te quiero decir como estoy con este viento de co...!!! Saludos, campeon!!!

TriAndres dijo...

Sergio, anda anda que viendo los entrenos tuyos y de Esther a algunos nos haceis sentir unos "vagos", ;)
Creo que coincidiremos en Lisboa y Madrid, alomejor en algún sitio mas no??

Carlos, pues si que nos pone de mala leche este viento... por lo menos a ustedes os sirve de algo para acostumbraros a LZ, pero a nosotros no nos sirve de nada !!!!

sermor dijo...

Lo que no haces de una cosa lo haces de otra, así que estamos parejos.

Seguro que coincidimos en algún sitio más, aunque este año tocan más visitas al norte, sobre todo Galicia.

Esperanza dijo...

Ya está bien once sesiones a la semana, para cuadrarlo con estudios y trabajo.

Ah! estoy de acuerdo contigo en que "la parejita" nos hacen sentir a los demás unos vagos.

sermor dijo...

Exagerados, que nos salen también 11 sesiones, pero de ellas sólo 2 de bici.

Ishtar dijo...

jajaja, es verdad!!, tampoco hacemos tantas sesiones en total pero, eso sí, nos pasamos el día en remojo jeje

besicos!

TriAndres dijo...

Esperanza mira, ahora dicen que no entrenan tanto...
11 sesiones en la semana de descarga no?? jejeje

sermor dijo...

jajaja, sí, son las mismas en descarga que en carga. 5-4-2 (+posibles de gimnasio)

cristobal11dn dijo...

como vas Andres? vas el martes al andaluz universitario de cross? a mi lo mismo me llevan por si hay que llevarle alguna mochila a algun chaval nuevo jajajaj y ya de paso me doy unas vueltas a pie. Un saludo.

TriAndres dijo...

Que pasa Cristobal.
Sí, nos veremos en Linares. De aquí salimos mañana a las 16:00, asi que en la cena hablamos.
Un saludo