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¡" Unas veces gané, otras muchas perdí, pero siempre fuí al límite "

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11 enero 2009

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Rentrez à France

Ya estoy de vuelta en Lille. Tras haber pasado unas fantásticas Navidades en casa con la familia y amigos.

En lo deportivo he aprovechado para disfrutar de la bici, que durante mis 3 primeros meses en Francia no la había tocado, y me colé en Cádiz el 18 de Diciembre con 0 kilómetros en lo que iba de temporada. Pero al contrario de lo que pensaba no me he encontrado tan mal sobre la cabra. Eso sí, me tengo que acostumbrar a la postura, que después de un rato se me carga bastante el cuello y hombros.
Aunque en Lille he estado nadando, lo hacía muy suave. 2/3 días a la semana y entre 1500-2000m/día. Durante las 3 semanas en Cádiz gracias a los compañeros Master del CN Cádiz he vuelto a nadar en los tiempos de verano pero estando en Diciembre.
Y corriendo es donde he bajado los kilómetros, que no la intensidad.

Así que los números desde el 19 de Diciembre hasta el 10 de Enero han sido:

18300 m de natación
676 km de bici
128 km de carrera
3h05' de ejercicios de fortalecimiento

3 comentarios:

Ishtar dijo...

Pues ánimo con la vuelta a la rasquilla, que eso es lo que peor llevarás para entrenar, imagino...

Besicos!

TriAndres dijo...

Que tal Eshter ?? Pues si, la verdad que el frio da pereza...

Saludos

quini dijo...

Andrés te he mandado un correo. Míralo y me respondes
Gracias