Andrés Díaz

Titan 2010, aprendiendo nuevas lecciones...

No suelo escribir extensas crónicas de las pruebas en las que participo para no aburrir a la gente, pero ésta vez lo voy a hacer para que cuando yo la lea dentro de 3 meses, el año que viene o después de 20 recuerde el Titan 2010 con casi todos los detalles...

Sábado 25 de septiembre de 2010

Nos vamos para la sierra Rafa, Joaqui, Alfonso y yo. Allí nos esperaba Antonio Benitez, que por la mañana había participado en la cicloturista de Grazalema con tramo libre de subida a Las Palomas donde queda 9º absoluto con un tiempo de 39'...

Quedamos con Fabian, Pablo Cabeza, Toni Cendón, Sara... y después de unos ajustes nos instalamos en una casita en Zahara. Cuartel general para el Titan 2010

Merendamos con Javi Morilla y nos vamos para Algodonales donde tienen lugar las actividades paralelas a la prueba. Allí escuchamos la interesante charla de Ramón García que durante un rato hizo que nos olvidáramos de la que nos esperaba 12 horas mas tarde. Apolo Esperanza también expone su proyecto solidario.
Tras ésto cenamos rodeados de compañeros intercambiando impresiones para mañana, escuchamos un poco el grupo musical del hermano de Javi y nos retiramos al cuartel general.

Dejamos todo mas o menos preparado y nos vamos a la cama. No me cuesta dormir, no estoy nervioso. Buena señal ?¿?

Domingo 26 de septiembre de 2010

Alfonso y yo nos despertamos a las 6:45. Los demás siguen durmiendo. Yo, salvo un par de veces que me levanté al baño, dormí todo del tirón. Raro en mí...
Terminamos de desayunar y voy al WC !!! Esto si que es raro en mí. Todo pintaba bien, he dormido 6 horas y media seguidas y he podido ir al WC antes de una competición !!! ;)

Todavía no ha amanecido del todo y nos vamos para el pantano montados en bici. Hace fresco, pero lo normal a las 8am para éstas fechas en la sierra.
Preparamos las cosas en boxes, saludamos a gente que hace tiempo que no vemos, hablamos con amigos que han venido a ver la prueba... y sin darnos cuenta ya son las 9:30


Natación - 2000m

El pantano está perfecto para nadar, ambientazo. Me coloco bien y se da la salida.
Dada mi penosa velocidad nadando me quedo rezagado en los primeros metros. Poco a poco voy pillando gente hasta que me situo en un grupo grande donde voy demasiado cómodo. La cosa se va estirando. Al empezar la segunda vuelta veo que 15 o 20 metros por delante se va formando un grupo que va abriendo hueco y decido intentar ir a por él. Tras un calentón lo consigo y me quedo a cola, donde me llevan con el gancho. No sabía cuanta gente iba por delante exactamente pero no veo muchas cabezas, vamos bien.
Ya se va acercando el final de la natación, puedo ver el ambientazo en la zona de salida y ésto motiva mucho. Ahora si que me doy cuenta que por delante van muy pocos, exactamente Ivan Tejero y Pedro Gomes. Yo iba en el primer grupo perseguidor comandando por Sergio Tejero ( hermano de Ivan ) donde también venía Edu Moreno ( Iñakiii ;) )
Salgo del agua en 6º posición con 27:55



T1

Había decidido hacer la bici con maillot ciclista por llevar bolsillos y porque pensaba que iba a tener frio ya que el día estaba nubladillo. Pero a la postre me dí cuenta que ésto fué un error. También me puse calcetines
Perdí tiempo ya que salí de boxes con gente que había nadado incluso 1 minuto peor que yo



Bici - 92km

En el Titan no hay tiempo para adaptarte a la bici. Las primeras rampas de Las Palomas llegan sin darte cuenta.
La primera dificultad del día sobre las dos ruedas tiene 12,5km cuesta arriba.
Poco a poco voy pillando ritmo y subo sin dar tirones. Voy bien, siguiendo el plan. A la vista siempre Edu Moreno ( 3º ), Carlos Martinez Herranz ( 4º ) y David Guzmán ( 5º ). Ivan Tejero y Pedro Gomes ya se habían ido por delante.
Así coronamos Las Palomas, yo en 6º posición tras 43 minutos. Seguido muy de cerca por Rodrigo Borrego y Alberto Estrada.
Me tomo un gel y comenzamos la bajada a Grazalema. Aquí me pasa Alberto que daba miedo como bajaba !!! Arriesgo y me voy con él.


Pasamos Grazalema y comenzamos a subir Los Alamillos. Tras ésto llega el "llano". Momento para sacarle partido al acople.
Este año por ésta zona de Villaluenga, Benaocaz pega el viento de cara.
Vamos siempre legal, respetando el NO DRAFTING.



Damos caza a los tres del ADS y una moto nos vigila
Bajada a Ubrique y repechos hasta El Bosque. Todo sigue igual
Sigo tomando un gel ( mio ) cada media hora y bebiendo isotónico y agua ( organización )
Comenzamos a subir El Boyar con 1h56 desde que empezamos a dar pedales.

Desde los primeros metros la cosa se separa. Yo vuelvo a poner un ritmo constante, guardando un poco y sin mirar vatios.
Alberto Estrada no se encuentra bien y se queda un poco rezagado. Rodrigo Borrego me pasa como un cohete.
A mitad de puerto pillo a Carlos Martinez Herranz que me dice que va frito ( aunque luego no lo pareció..jeje )
Mucha gente animando a lo largo de los 14,5km de ascensión. Muchas gracias a todos !!!
Llego arriba 7º u 8º ( no lo se bien ) en 50 minutos con David Guzmán a la vista pero lejos. Por detrás no viene nadie.Un pequeño descanso de 2km y llegan las Palomitas. Son sólo 3,5km pero se hacen muy duros. Bajada con tráfico cerrado del puerto de Las Palomas y llego a boxes ( 7º u 8º ?¿ ) con 3h18.
La táctica era arriesgar y mas o menos la he seguido

T2

De nuevo desastrosa. Me quito maillot ciclista y me pongo top para la carrera a pie pero sudado me cuesta ponérmelo. Además a la vez que me estoy cambiando de ropa se me acalambran las dos piernas. Tengo que parar a estirar un rato.
En todo ésto llegan a boxes Carlos Martinez Herranz, Miguel Angel Duran, Pelayo, Antonio Conejo...
Yo sigo estirando y cuando salgo a correr ya lo hago detras de ellos y en 13º posición...
Manda huevos, vaya transición de globero !!!

Carrera a pie - 20km

Lo dicho, salgo a correr el 13º como puedo, el inicio cuesta abajo no es lo que mejor le sienta a mis piernas acalambradas.
Aguanto el tirón pero llegando a Algodonales me tengo que parar a estirar. Intento estirar cuadriceps pero se me suben femorales y viceversa... allí me llevo un rato apoyado en una señal de tráfico. Por unos instantes pensé que mi Titan se acababa ahí. No podía andar ni correr y restaban 15km hasta la plaza de Zahara. Pero los ánimos de la Ana, la novia de Alberto Estrada, me hicieron dar un paso y luego otro y así volví a correr.
Llego a Algodonales, parece que me voy recuperando. Los niños pidiéndote que le choques la mano hace que te olvides por un momento del dolor.

Me siento mejor, puedo correr sin pararme. Pasan los kilómetros y cada vez se ve mas cerca la presa lo que significa que hay que subir hasta ahí. Por detras no se ve a nadie, por delante tampoco.
Llego por fín al último avituallamiento. Donde está Juan Bruzón y su familia. Como siempre superamables y ayudando en todo lo que pueden.
Ya sólo faltan 1,5km para meta, miro para atrás y ahora si se ve a gente. Juan me da ánimos pero yo voy en las últimas. Corro pero a los pocos metros de empezar a subir Zahara tengo que dejar de hacerlo para ponerme a andar.

Corro 50m y ando otros 50... así una y otra vez. Rafa y Joaqui me animan, pero las piernas no dan mas de si. En éstas me pilla Alfonso Gonzalez Magdaleno y lejos de intentar ganarme me anima a que lo siga. Me engancho a él pero aguanto 200m, otra vez a andar... se me va. Ultimos 500m y me pasa otro chaval. Me acuerdo de la charla de Ramón García del día antes. Donde dijo que en la carrera del Titan puedes llevar 3km sin ver nadie por delante ni por detras y en la subida a Zahara ganar o perder 3 puestos. Yo perdí 2, pero poco faltó para que fueran 3...jejeje

Por fín se acaba la temible subida a la plaza. Ya se ve el arco de meta y lo cruzo en 5h23, en el puesto 15º. Pero sinceramente en ese momento me daba igual, ésta vez si que me he emocionado al cruzar esa meta. Me abrazo con los amigos de Marbella, con Sonia, con Cristina, Rubén, Jesús Vinaza... Ahora ya entiendo a mis amigos que me contaban lo que se sentía al cruzar la línea de meta de un IM, de una maratón... y que yo todavía no había vivido

Por eso, éste Titan, mi segundo Titan siempre lo recordaré como el comienzo de un largo camino del que espero aprender mucho

En lo deportivo también estoy totalmente contento. Algo de culpa de ésto la tiene Alvaro, que su ayuda es importantísima

No me quiero despedir sin dar las gracias a todos los voluntarios que hacen que el Titan sea especial

Muchas gracias a todos !!!

Nos vemos pronto, un abrazo