Mejor es mas

Con frecuencia, escucho de compañeros de entreno frases como: " tengo que entrenar mas para mejorar "

Pero siempre mas es mas ?? Yo mas bien diria 'mejor es mas'. Veo que la gente se obsesiona con lograr un volumen semanal en horas o kilómetros sin prestarle atención a cómo hacer esas horas o kilómetros.

Yo, por naturaleza soy inquieto y curioso y me gusta poner en duda las teorías que se dan por sentadas y las verdades absolutas. Eso unido a las teorias Velazquianas hacen que prefiera hacer poco y bien.

Además, en ésta época donde la mayoría hacen entrenos largos y al tran tran yo tengo comprobado que rindo mejor con entrenos cortos pero con cierta intensidad.

Buenos entrenos a todos !!

Verificando el PowerTap

Después de casi un año usando mi PowerTap he decidido comprobar su precisión.
Lo he hecho según el método "Stomp". Hay que colgar un peso sobre una de las bielas ( cuanto mas peso mejor ), poner el cervo en "modo torque" e ir verificando corona por corona el dato que muestra.

Yo lo he hecho con una masa aplicada de 15kg


Luego, con la siguiente fórmula podemos comparar la precisión de nuestro PowerTap:

Torque = Peso ( en libras ) * Longitud de biela ( en mm ) * 0.393 * Piñón / Plato

" Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo "

Albert Einstein

Aplicable a todos los ámbitos de la vida, pues eso...